Emosi: Tekanan dan Depresi
Photo Credit: Hafiz
Emosi ialah : 1. perasaan jiwa (batin) yg kuat spt sedih,
marah. 2. keadaan perasan atau fikiran yg terangsang dan melibatkan perubahan
psikologi dan fisiologi pd seseorang. beremosi dgn emosi; emosional: Penceramah
begitu ~ dlm menyuarakan pendapatnya.
Sumber: (Kamus Pelajar Edisi Kedua)
Setiap orang berpotensi mengalami gangguan/kecelaruan perasaan
atau emosi. Tiap sejauh manakah tahap emosi kita? Emosi yang tidak terkawal boleh
memudaratkan fizikal dan mental seseorang.
Secara amnya, perubahan sosial/hidup hari ini telah banyak
menyumbang kepada wujudnya peningkatan masalah kesihatan dan gangguan psikologi/mental.
Kadang kala sifat atau sikap kita ni yang memainkan emosi
kita sendiri atau orang/suasana sekeliling dan persekitaran. Selain itu, perasaan
kita yang tidak menentu pun turut sama tergolong.
Antara lelaki dan perempuan yang mana lebih beremosi.
Semestinya perempuan kan. Ye la tonton drama, emosi ! orang x faham dia, emosi!
PMS, ha lagi emosi! Dll. Tidak kurang juga lelaki, lelaki pn ada emosinya juga.
Stress ialah: keadaan resah, cemas, tegang dsb akibat
tekanan mental atau fizikal: Seseorang mungkin akan bergantung pd ubat tidur
selagi ia risau dan ~ apabila masalahnya tidak dpt diselesaikan.
Sumber: (Kamus Pelajar
Edisi Kedua)
Kita cuba untuk tidak meletakkan diri kita dalam keadaan
tertekan. Ia datang tanpa diundang. Sebab kita x mengawalnya. Walaubagaimanapun,
ia boleh mematangkan pemikiran yang pasti mencetus tindakan yang akan mewarnai
kehidupan kita untuk dijadikan sebagai pengalaman. Allah SWT telah berfirman dalam surah al-Baqarah ayat
155-156:
Maksudnya :
"Demi
sesungguhnya! Kami akan menguji kamu dengan sedikit perasaan takut (kepada
musuh) dan (dengan merasai) kelaparan, dan (dengan berlakunya) kekurangan dari
harta benda dan jiwa serta hasil tanaman. Dan berilah khabar gembira kepada
orang-orang yang sabar (iaitu) orang-orang yang apabila mereka ditimpa oleh
sesuatu kesusahan, mereka berkata: Sesungguhnya kami adalah kepunyaan Allah dan
kepada Allah jualah kami kembali."
Hakikatnya, tekanan merupakan lumrah dalam kehidupan
seseorng manusia. Ujian yang mendatang sama ada dalam bentuk yang kita suka
atau sebaliknya ada kalanya menjadikan seseorang itu lebih kuat atau jika tidak
ditangani dengan sebaik mungkin boleh memudaratkan. Ini semua bergantung kepada
individu itu bagaimana penerimaannya.
Depresi/Murung ialah:
sedih, masyghul, pilu: sifat riang dapat berubah jadi ~ dgn tiba-tiba;
bermurung berasa murung, berdukacita, bersedih: apabila kemarahannya tidak
dapat diluahkan, dia ~ sepanjang hari; kemurungan 1. perihal murung,
kemuraman, kesuraman: kenangan itu menjadikan ~nya bertambah-tambah dan
bibirnya bergetar-getar; 2. (Psi) keadaan apabila seseorang mengalami rasa
kecewa dan putus asa yg diiringi dgn gejala spt sukar tidur, lembap berfikir,
dan rasa bersalah yg keterlaluan yg tidak setimpal dgn kesalahan yg dilakukan.
Sumber: (Kamus Dewan Edisi Keempat)
Depresi lebih berbahaya dari tekanan. Akibat keterlaluan ia
boleh membawa maut atau hilang akal.
Baru-baru ni kita digemparkan dengan berita kematian
penyanyi korea, Jonghyun SHINee.
Mendiang dikatakan mengalami depresi sehingga mengambil tindakan untuk bunuh
diri. Perkara ini menjadi cliché di negara luar. Ada sebab kenapa mereka
menjadikan ‘bunuh diri’ itu sebagai salah satu medan yang mudah.
Tapi agak mendukacitakan bilamana ada dalam kalangan kita yang
suka berprasangka , cakap yang bukan-bukan dll. Malah ada yang melontarkan
kata-kata kesat. Kita tak tahu apa yang mereka alami, yang kita tahu hanya
pandai menabur kata-kata. Mulut manusia x pernah tutup!
Manusia suka menghukum orang lain seolah-olah kita terlupa
bahawa kita juga pernah melampaui batas. Siapa kita untuk menolak keinsafan dan
kebaikan orang lain sedangkan kita juga seorang pendosa.Kerana Allah menutupi
kelemahan dan keaiban kita maka janganlah kita membuka keaiban saudara kita
yang lain. Berpesanlah dan ingatkan dengan hikmah, bukan dengan melabel dan
menghukum. Sedar diri !
Sepatutnya, kita mengambil iktibar atau pengajaran dari itu.
Jika Allah memberi ujian terhadap saudara kita yang mengalami masalah
sedemikian, apa yang perlu kita buat?
Sebagai Muslim, kita punya agama yang lengkap. Kita berpegang
dengan sumber Al-Quran dan Sunnah. Ingatlah, kita hidup hanyalah ingin mencari
keberkatan dan keredhaan Allah. Jadi
janganlah risau akan pandangan manusia, tapi risaulah akan apa pandangan Allah
terhadap kita.
Semoga kita semua beroleh kebaikan bersama.InsyaAllah.
Comments
Post a Comment